Cítíte se permanentně unavení, vystresovaní a neklidní? Příčin může být mnoho...

Určitě se ale vyplatí zkontrolovat 1 klíčové místo u vás doma. Místo, kde máte denně cca 6–8 hodin čerpat sílu a klid.

A tím místem je vaše ložnice.

V ložnici má váš organismus maximálně regenerovat,

odpočívat a být zcela uvolněný.

Z mé zkušenosti konzultantky Feng Shui v dnešní době mnoho ložnic právě tuto klidovou a regenerační energii postrádá. Především proto, že jsou přeplněné věcmi.

 

KVALITNÍ SPÁNEK A REGENERACE – PRIORITA ČÍSLO JEDNA

V noci potřebujete úplně vypnout a uvolnit se. A to jak tělo, tak také mysl.

Pokud vás cokoli v ložnici byť podvědomě stresuje, například:

  • koš s prádlem na správku,
  • blikající mobil s pracovními zprávami,
  • žehlící prkno nebo
  • šanon s papíry k hypotéce,

není váš každonoční odpočinek tak kvalitní, jak by měl.

Nedostatek spánku a klidu je potenciálním zdrojem nejrůznějších zdravotních potíží, včetně snížené imunity, hormonální nerovnováhy, deprese a problémů s pamětí (časopis Scientific American, řijen 2015, článek The Power of Sleep).

 

Pro aktivování regenerační energie by v ložnici mělo být jen to, co souvisí s její funkcí jako odpočinkové místnosti

  • postel,
  • noční stolek,
  • lampička a
  • doplňky jako závěsy, koberce, pokojové kytky, případně v přiměřeném množství pozitivní a zdravím kypící fotografie, obrázky či jiná umělecká díla.

V českých ložnicích je často i šatní skříň. Což je zcela v pořádku, za předpokladu, že je v ní pořádek a slouží primárně k uskladnění oblečení, ložního prádla, ručníků atd. Pokud se na skříni chaoticky hromadí knihy, šanony nebo manželovy horolezecké potřeby, může vás tento nelad v noci stresovat a bránit odpočinku.

Jakýkoli nelad či chaos v ložnici vás může v noci podvědomě stresovat.

Zde je 5 osvědčených tipů, které vnesou více klidu a vitality do vašeho života.

.

5 tipů Feng Shui

pro vytvoření oázy zdraví a klidu v ložnici

 

1. Odstraňte z ložnice vše, co vás může vyrušovat z odpočinku a spánku

  • stohy knih a časopisů,
  • mobil,
  • notebook,
  • pracovní dokumenty,
  • rozdělané domácí práce,
  • kabelku, kterou nosíte do práce,
  • složenky,
  • vše, co na vás nepůsobí pozitivně.

Nemějte v ložnici obrazy nebo fotografie se zachmuřenými či ponurými výjevy, byť mohou mít velkou uměleckou hodnotu.

.

2. Udělejte z tkanin své spojence

Možnost zabalit se a uvelebit v měkkých přikrývkách a polštářích je to, co vám dovolí si odpočinout od toho velmi aktivního a hektického světa tam venku. Dopřejte si pokud možno přírodní materiály.

Závěsy a záclony výrazně přispívají k celkovému zútulnění a zklidnění ložnice. Dnes ve spoustě ložnic nejsou, nahradily je žaluzie, ale pokud trpíte nespavostí či jiným zdravotním problémem, tak velmi doporučuji závěsy a záclony zvážit – údržba dnešních moderních materiálů je velmi jednoduchá.

.

3. Volte uklidňující barvy

Ideální jsou pastelové barvy a všechny barvy podobné tónům pokožky. Tyto barvy by měly v ložnici převažovat. Čím více klidu potřebujete, tím méně by zde mělo být barev aktivujících a stimulujících, jako červená či sytě růžová.

Pokud zároveň chcete mít v ložnici nádech vášně a červenou a růžovou máte rádi, tak je možné mít doplňky v těchto barvách, jako polštářky, svíčky či přehoz, které použijete pro vytvoření pocitu vášně, ale nebudete je mít vystavené neustále.

.

4. Snižte vliv elektromagnetického záření v ložnici

Nejrůznější domácí spotřebiče vyzařují různě silná elektromagnetická pole (EMP), která mohou být pro lidské zdraví škodlivá.

A tak zejména pokud máte záměr posílit vaše zdraví, je dobré se na EMP zaměřit a maximálně toto pole v ložnici eliminovat.

Jak to v praxi udělat?

Tak, že budete mít v ložnici co nejméně spotřebičů zapnutých do zásuvky.

Jedná se tedy o digitální budíky, počítač, televizor, telefon, tiskárnu – pokud toto všechno z nějaké důvodu v ložnici máte (např. pokud bydlíte v garsonce), tak je alespoň na noc vypněte nebo je mějte co nejdále od hlavy.

Je také dobré je zakrýt látkou, nikoli pro snížení EMP, ale celkově pro zklidnění, protože tyto elektrické spotřebiče jsou svou povahou velmi aktivní.

.

5. Mějte čelo postele u zdi

Pro pocit naprostého bezpečí a uvolnění při spánku je důležité, aby nás zezadu chránila zeď, či alespoň čelo postele.

Pokud např. máte postel pod oknem, pak je důležité mít silné závěsy, které každý večer přes okno rozprostřete, abyste odstínili hluk z venku a vytvořili symbolickou zeď.

Více informací o tom, jak správně umístit postel, najdete v tomto článku >

Bedroom White Magenta

Čím klidnější atmosféru v ložnici vytvoříte,

tím více bude její energie podporovat vaši vitalitu a klid v duši.

.

Ložnice je velmi důležitou součástí posílení zdraví pomocí technik Feng Shui. Do hry ale také vstupují koupelna, kuchyně, a další faktory, detailně popsané v eBooku Kouzlíme s Feng Shui.

I kdybyste měli čas či sílu provést ve vaší ložnici jen 1–2 malé změny, tak se do nich určitě pusťte.

Někdy stačí odstranit nahromaděné věcí v koutě či koupit krásný závěs, který vás bude hřát u srdce a vnese pohodu do vašeho nitra, kdykoli se na něj podívate.

.

Udělejte z ložnice vaši soukromou oázu klidu a odpočinku

a nechte se hýčkat její ozdravující energií.

 

Potřebujete poradit s ložnicí nebo něčím jiným u vás doma?

Napište mi na: blanka@skola-harmonie.cz

 

Stáhněte si eBook a další článek vám přijde mailem 🙂

 

Blanka Vun Kannon Feng Shui jako klíč

eBook Feng Shui jako klíč ke štěstí, lásce a harmoniike stáhnutí ZDE >>

 

.

Blanka Vun Kannon

Miluje harmonii a učí druhé jak vytvořit harmonické domovy a životy. Zakladatelka vzdělávací platformy Škola HARMONIE, odbornice na Feng Shui a Soul Coach působící v USA a ČR, autorka eBooku Feng Shui jako klíč ke štěstí, lásce a harmonii.
Inspiruje ke smysluplnému utváření prostoru našich domovů tak, aby nás maximálně podporovaly na naší cestě životem. Je vášnivou propagátorkou Instinktivního Feng Shui, jehož principy a benefity učí v eBooku Kouzlíme s Feng Shui – Recepty pro harmonický domov a šťastný život.